自从2020年东京奥运会确定延期一年，有关各项目国家队的备战状态、时间安排就一直是外界关注的焦点。

4月6日，中国女篮主教练许利民在接受新华社采访时透露，奥运延期对队伍制定计划影响很大，现在还不能把计划定得过于长远，只能分时间阶段逐一磨练快攻、防守、篮板球等细节。

至于封闭期间无球可打、队员的比赛状态如何保证的问题，许利民也在尽可能地想办法——比如安排队内对抗比赛、与北体大男篮内部教学比赛等。

或许在外界眼中，疫情之下奥运延期一年，意味着留给队伍更多的备战时间，但在许利民的讲述中，一切并没有想象的那么简单。

在以三战全胜的战绩结束奥运资格赛第三阶段的选拔，顺利获得奥运资格后，原本按照计划，中国女篮回国之后继续在国家体育总局训练局备战，但由于疫情，队伍将训练地点更改为了北京体育大学。

在北体大进行封闭集训，无论是训练条件、队伍保障等均需要调整，更何况长期封闭的状态，本身对全队就是一种考验。

不只如此，奥运延期一年，队伍此前制定好的备战计划也需要重新调整，原本5个月的奥运备战时间骤然被拉长至17个月，在疫情并不明朗的阶段，如何重新调整、制定规划，队伍都在承担压力。

许利民在接受新华社采访时坦言，现在不能把计划定得过于长远，暂时也无法安排和世界强队的热身赛来检验状态，“主要还是对队伍状态调整。”

更何况，被拉长到17个月的备战时间当中，老将的竞技状态也存在变数。在目前这支中国女篮当中，邵婷作为国家队队长无疑是队伍当之无愧的主力之一，她也在接受采访中流露出担忧。

种种不利之下，中国女篮全队依旧保持着积极的心态，用许利民的话说，“还是内心的改变，把消极的转变为积极的。”

就像因为疫情影响，中国女篮“丢”掉奥运第三阶段资格赛的主场优势时，许利民给全队的激励——要把拼搏精神展现给全国人民。

具体到训练安排上，由于还无法制定长时间的规划，许利民目前侧重在提高队员的基本功上面，对队员的技术进行细致的训练。

而就在最近几周，队伍主要解决进攻问题，这是年轻队伍暴露短板最为明显的环节。

除了磨练基本功，强化队员们的体能也是训练的重中之重。

在此前备战奥运资格赛阶段，队伍的体能教练刘甲天向澎湃新闻记者介绍，“力量房的三次训练以力量、最大力量、快速力量等为主，场地则结合一些专项的速度、灵敏训练为主，涉及小肌肉群，比如协调、控制、稳定性，穿插在日常准备活动或者是训练结束等时间。”

那个阶段，体能训练在整个训练安排上占比40%至50%，如此大的比重，也是源自于许利民对于基础体能的重要性有着充分的认识。

“体能是保障技战术发挥的基础，运动员在场上跑、跳、对抗和打出技战术更需要充沛的体能。另外强大的基础体能对于防伤防病也有很大的作用，尤其在防伤方面。力量如果不均衡，或者心肺功能没有很好的保障，就无法适应赛场上高强度的往返。”

就目前而言，许利民介绍，中国女篮队员在奔跑能力、对抗能力和球权争夺等方面和欧美对手相比还有欠缺，需要通过训练进一步提高。

“虽然奥运延期有点打乱了备战节奏，但我们也有更多时间提升自己，大家天天在一起，默契程度也有所提高”，这也是中国女篮队长邵婷的总结。

当然，疫情影响之下封闭训练，队员们的心理状态也需时时关注。为此中国女篮给每名队员下发了疫情应对心理自助手册，为队员们疫情期间的训练生活提供指导借鉴。

女篮还和一同在北体大封闭训练的艺术体操队进行了联谊，你教我跳舞提升柔韧性，我教你打篮球，彼此换项体验。“大家共同交流，让球员们能够在这个特殊的时间静下心来，尽量多学一些东西，有更多的收获。”许利民说。

不过长期封闭集训，另有一个无法回避的问题——队伍没有机会安排和世界强队的热身赛，不利于检验队伍的训练成果，队员的比赛状态也无法保证。

或许还有一个新的思路——在目前中国女篮既没有国际大赛的参赛任务，也没有和其他国家队伍的热身赛安排，或许联赛可以成为让国手们保持状态的练兵场。

此前有消息称，2019-2020赛季的WCBA联赛将被终止，并且称各队已经做好了赛季提前结束的准备，一些球队已经开始放假。

事实上，目前已经有消息称，此前收到消息本赛季WCBA联赛提前结束的各支俱乐部又被通知，联赛有望重新开打，但具体开赛时间仍未确定。

如果联赛真能重启，相信对于中国女篮备战奥运的角度来说，将是一个利好因素。